Kosár
0
0 Ft
Úgy tartják, hogy a hastánc a legősibb szülésfelkészítő "tanfolyam", hiszen ősidők óta a célja, hogy a Nők az izolációs mozdulatokkal felkészítsék magukat erre az eseményre és általánosan jó kondícióban tartsák magukat.
Az órák teljesen kezdőknek is jól követhetően vannak felépítve, bátran vágj bele!
Annyira nem tudtam ezt kihagyni az életemből... :)
Az elmúlt 10 évben azt tanítottam a tanulóimnak, hogy miért ez a legősibb táncok egyike - mióta világ a világ felkészíti a nőket a szülésre, lágyan, kíméletesen tart fitten minket...
A Kismama hastánc videó sorozat összesen 80 perces, kombinálható felvételt tartalmaz, melyből 4db 35-40 perces óra állítható össze:
- Bemutatkozás, instrukciók 6:39
- Bemelegítés 15:28
- Csípőkörök 14:16
- Nyolcasok és további körök 14:34
- További nyolcasok és hullámok 10:45
- Kombinációk 12:47
- Nyújtás 5:20
A tánc segít ellazulni ebben a változásokkal teli időszakban, és egy szuper közös program a pocaklakóddal...
A videókban olyan mozdulatokat találsz, amelyekkel ringatod kisbabádat, így ő is élvezni fogja a közös táncot, na meg persze a zenét! :)